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症状別・健康情報ページ

坐骨神経に沿った痛み

お尻・太もも・ふくらはぎに激痛が走る・痺れる何ヶ月も同じ痛みが続いている坐骨神経に沿った痛みは良くならないと言われた尾底骨が痛くて座っていられないどこへ行ったら良いのか分からない坐骨神経に沿った痛みの症状坐骨神経は、背骨...

O脚矯正

ずっと気にしてO脚が改善!!足のラインを気にせずファッションを楽しめるようになりました!!O脚になると右足と左足の間に空間が出来てしまい、見た目が悪くなってしまいます。また、足の間に隙間が空いてしまうため下半身を太く見せ...

ぎっくり腰

突然痛くなった腰の痛みが改善!!早く来て良かった!!ぎっくり腰の症状ぎっくり腰とは今まで特に気になっていなかった腰が急激に痛くなってしまう症状です。急に立てないほどの痛みが発生することもあれば、数日間かけて痛みが徐々に強...

頭の痛み

気になってた頭の痛みが改善!!早く来て良かった!!頭の痛みかた頭の痛みかたにも種類がありますがそのうちの約70%はいわいる首、肩こりが原因で発症します。痛みかたとして頭が締め付けられる痛みだったり、頭が重い感じがするのが...

手、足のしびれ

気になってた手、足のしびれが改善!!早く来て良かった!!手、足のしびれかたと原因しびれの原因はいくつかありますが一番多いのは血行不良によるものです。正座を長時間続けていたら足がしびれた。という経験をしたことがある方は多い...

四十肩、五十肩

痛くて我慢していた四十肩、五十肩が改善!!早く来て良かった!!四十肩、五十肩の症状と原因あるときから肩を動かすと違和感が。。。その違和感が日に日に強まり、肩を挙げる、腕を後ろに回すなど様々な動きで違和感、痛みが出てきます...

ふくらはぎ、足の指がつりやすい

気になっていた足のつりが改善!!早く来て良かった!!足のつりかたと原因夜寝ているときに突然ふくらはぎがつってしまい痛くて目が覚める。仕事中に突然足の指がつってしまい痛みを我慢する。このような時はつっている場所の筋肉が急激...

体がダルイ、疲れやすい

ずっと続いていた体のダルさがすっきり!!疲れが取れやすくなった!!休日に休んだつもりでも体がダルイ、寝てもすっきりしない、何かをするとすぐ疲れてしまう。病院に行っても特に悪いところが分からない。そのような時は、自律神経の...

背中の痛み

気になってた背中の痛みが改善!!早く来て良かった!!背中の痛みかたと原因長い時間立っていたり座っている時間が長くなると背中が痛くなる。前屈みになると痛い。肩でも腰でもなく背中。肩こり、腰痛はよく聞くと思いますが、背中も多...

健康情報・食べ過ぎ予防策

ついついコッテリした食事をとり過ぎてしまったり食後にたくさんスイーツを食べてしまったりする事ってありますよね。お腹は満たされているのにたくさん食べれてしまうのは何故でしょうか?主な理由として糖質、脂質、ダシ等の旨味の成分...

健康情報・アミノ酸の上手な摂り方

最近TV等で運動中や疲労時にアミノ酸を摂る事が推奨されています。しかしアミノ酸は種類が多いので自分の場合はどれを摂れば良いのか迷われている方も多いのではないでしょうか。そこでアミノ酸の種類と期待できる効果をまとめてみまし...

健康情報・顔のむくみをとるには?

特に太っているわけではないのに、顔が太ってしまう。そんな方はむくみの可能性があります。むくみかどうか確かめる方法としては、前腕の裏側を親指で数秒押してみて下さい。3秒以内に白い跡がとれなければ、むくみの可能性が高いでしょ...

健康情報・丈夫な関節を作りましょう!

怪我や加齢による関節痛に悩む人は多いと思います。何故、関節痛が起こるのかそのメカニズムと予防策をまとめてみました。関節痛とは具体的には「軟骨」「靭帯」「腱」などがすり減ったり、炎症を起こしている状態です。軟骨は骨の先端や...

健康情報・効率的なダイエットのための運動法

ダイエットの為に運動をしたいと思っている方は多いと思いますが何をすればいいのか分からない事が多いのではないでしょうか?そこで効率的に痩せる事ができる運動法をまとめておきました。①有酸素運動と無酸素運動運動は大きく分けると...

健康情報・食べて疲れをとりましょう!

日々の仕事等でどうも体が疲れていると感じる人は多いのではないでしょうか?そこで食事から疲労をとれる方法をまとめてみました。肉体的な疲労が起こるメカニズム長時間同じ姿勢をとったり激しい運動をしたりして身体に「疲労物質」がた...

健康情報・老化をまねく「糖」にご注意を!

日常生活で何気なくとっているソフトドリンクやお菓子には「果糖」といわれる糖質が多く含まれています。この果糖といわれる成分は老化を促進させてしまうことが分かってきています。なぜ老化してしまうのか?人間の老化の原因として糖分...

健康情報・脚の運動で活動的な毎日を送りましょう

最近は外に出ても階段や歩く機会が減りエスカレーターやエレベーター、乗り物を積極的に使ってしまう方が多いのではないでしょうか。こういった生活を続けていると、年をとるにつれ健康を害し活動的でなくなってしまう恐れがあります。上...

健康情報・褐色脂肪細胞とは?

褐色脂肪を刺激してカロリーを消費しよう!痩せるためのアプローチ◆1.カラダが使うカロリーを増やす2.食事でとるカロリーを減らす3.食べたものが体脂肪にならないようにする脂肪から熱を発生させ、体脂肪になりにくくさせる「褐色...

東陽町カイロ整体院

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