でっぱっている骨が痛い場合の原因とすぐできる改善法(骨盤編)

「腰というよりこのでっぱっている骨が痛いんです。」

と言って骨盤の一部分を指さして痛みを訴えられる方が1ヵ月に1人、2人ご来院されます。

 

よく指さされる場所は骨盤の前のでっぱりと骨盤後ろの中央にある骨。

確かにゴリゴリとでっぱっている骨の所がピンポイントで痛い場合、骨がなんかおかしいのかなと思い不安になってしまいますよね。

 

こちらの記事を読んでもらえれば気になる骨が痛む原因と簡単にできる改善法を知ることができますので是非ご覧下さい!

骨盤の骨が痛いと感じる原因

まず、結論をお伝えしてしまうと痛みの原因の大半は筋肉です。

でっぱっていても骨自体に問題があるわけではありません。個人差はありますがだれでもでっぱりがありますし、ゴリゴリもしています。

 

そこにある骨が痛みを出してしるのではなく、そこに付着している筋肉が引っ張られて痛みを出しているか、

もしくは骨盤周辺の筋肉にトリガーポイントという固い筋肉ができてしまい、骨のある部分に痛みを飛ばしてしまっているかのどちらかです。

 

実際に骨が痛くなることはありますがその大半はケガによるものです。痛みが出る場所をぶつけたりすればケガによって骨が痛みを感じます。

その他では、可能性はかなり低くなりますが骨の病気によって痛みが発生することもありますので、心配な場合は整形外科で検査をすることをオススメします。

骨盤周辺に痛みを感じる場合はまずこれ!

骨盤周辺に痛みを感じる場合はまずこのストレッチを行ってみて下さい。

中殿筋ストレッチです。

やり方は以前こちらのブログに記載しておりますのでこちらを参照してください。

 

●ブログ「長時間座っていると腰というよりお尻に出る痛みを改善させる簡単ストレッチ法」

https://toyocho-seitai.com/case/02yotsu/

自分のカラダをしっかり専門家に確認してもらいたい場合

骨盤の骨が痛いと思っても大半は筋肉の問題というのは分かったけどしっかり専門家に確認してもらいたいと思った場合は、東陽町カイロ整体院までご連絡下さい。

東陽町駅から徒歩4分で南砂町、木場からも近く、多くの方にご来院頂いております。

東陽町カイロ整体院が選ばれる理由

東陽町カイロ整体院は7年前に開業してから多くの患者さんにご来院頂いております。

骨盤の骨が痛いと感じる症状や、その他多くの腰痛改善に取り組んできました。

どこかでしっかり診てもらおうかお悩みでしたら東陽町カイロ整体院までまずご連絡下さい。