腰痛でお悩みの方へ

腰痛でお困りのあなたへ

あなたはこのようなお悩みをお持ちではないですか

  • 座っていると腰が痛くて仕事中ずっと座っていられない
  • 立ち上がろうとすると腰が伸びなくて普通に立てない
  • 朝起き上がろうとすると痛くて起きるのが辛い
  • 最初は腰のあたりが痛かったのに最近お尻のあたりまで痛みが広がってる
  • ゴルフをした後毎回腰が痛くなる
  • 腰をかがめるのが怖い

腰痛の原因

腰痛の原因

腰痛の原因はこのようなものが考えれます。

  1. 筋肉の問題
  2. 歪みの問題
  3. 体の使い方、座り姿勢

それぞれについて説明します。

原因その1:筋肉の問題

腰痛の場合、痛い所だけではなく広範囲に渡って筋肉の状態が悪くなっています。痛み自体の大半は痛みが出ている所の筋肉が硬くなることによって痛みが発生します。しかし、痛みが発生している筋肉を痛くさせている原因の筋肉がまた別にあります。これがとても重要です。腰痛は、

辛い腰の場所だけが問題ではありません

よく分かり難いかもしれませんが、例えばふとももの裏の筋肉が原因で腰に痛みが出るケースは多いです。ふとももの裏の筋肉は骨盤にくっついてます。そのためこのような流れで痛みに繋がります。

ふとももの裏の筋肉が硬くなる(筋肉が縮む)⇒ふとももにくっついている骨盤が引っ張られる⇒骨盤が引っ張られて骨盤にくっついている腰に関係する筋肉に負担がかかる⇒腰に痛みが出る

原因その2:歪みの問題

日常生活で体の使い方が悪いと、骨格に歪みが生じます。その代表が骨盤です。骨盤には腰に関係する数多くの筋肉がくっついています。その骨盤が歪むことによって骨盤にくっついている筋肉に余計な負担をかけてしまい痛みに繋がります。

原因その3:体の使い方・座り姿勢

腰痛は座っているときの姿勢が悪いと腰痛に繋がりやすいので、ここでは座り姿勢の問題について記載します。正しく座ると人の骨格はまず骨盤が座面の上にきて、背骨がきて、その上に頭がのります。正しく座ることで骨格がバランスを保とうとしてくれます。

しかし、座り姿勢が悪いと骨格ではバランスをとることが出来ず、その分筋肉が頑張って体のバランスを取ろうとしてくれます。そのとき特に頑張って支えてくれる筋肉が腰周辺の筋肉になります。座っている時間が長くなり、負担がかかり続けると疲労が蓄積されて痛みに繋がります。

東陽町カイロ整体院では施術に入る前に丁寧にカウンセリング、検査、説明を行います。気になることは何でも教えて下さい。

東陽町カイロ整体院の腰痛整体について

腰痛の施術

①腰痛の原因を徹底的に探ります

体のどこに原因があって腰痛の辛い症状が出ているのか、動き、筋肉の状態、歪みを確認していくことで、あなたの体に状態をしっかり確認します。

また、あなたの体の使い方のどこに問題があって腰痛になったか確認します。腰痛になったのは、あなたが日常生活で知らず知らずのうちに腰痛になってしまう体の使い方をしてきた結果です。体の使い方を変えてあげないと、一度良くなった腰痛も再び同じような辛い状態になることがあります。

②筋肉を弛めて整えます

腰痛の場合、必ず硬くなっている筋肉があります。ここで重要なことをお伝えします。腰痛は、

辛い腰の筋肉を弛めるだけでは良くなりません

腰に痛みある場合、筋肉が硬くなっています。しかし、その腰の筋肉が硬くなる原因は他の場所にあります。原因になる筋肉まで緩めることで腰痛はしっかり改善します。

当院では、普通のマッサージとは違いトリガーポイントという深い筋肉にもしっかりアプローチしていきます。

③歪みを整えます

検査で確認した歪みの状態を踏まえて、歪みを整えていきます。

例えば、腰痛で起こる歪みの一つが骨盤です。骨盤の歪みを改善することで、腰の筋肉にかける負担を減らします。

④日常生活で気を付けることをお伝えします

筋肉を弛めて、歪みを整えていくと不快な腰痛は改善します。しかし、いくら施術で体に良いことをしても、日常生活に戻ったとたん体に負担をかけることばかりしていれば、腰痛の改善スピードは遅くなり、場合によっては辛い腰痛の状態に戻ってしまいます。そうならないように、どうすべきかしっかりお伝えします。

東陽町カイロ整体院では姿勢や日常生活の体の使い方を変えてもらうことを大切にしています。

なぜ辛い症状が出てしまったのか。それは知らず知らずのうちに痛みや辛い症状が出てしまうような体の使い方をしてきたからです。せっかく痛みがなくなっても、痛みが出たときと全く同じような体の使い方をしていては、同じように痛みが出てくることがあります。

そうならないためにも何を変えるべきかしっかりお伝えします。

改善後はこのような変化が期待できます

腰痛 改善

  • 仕事中座っている時間が長くなっても腰を気にしなくなった
  • 立ち上がるとき痛みを感じなくなった
  • 朝スムーズに起き上がれるようになった
  • 痛みの範囲がどこまで広がるのは不安だったけど不安がなくなった
  • 腰痛を気にせずゴルフが出来るようになった
  • 怖がらずに腰を動かせるようになった

腰痛が改善することで生活が変わります!

※結果には個人差があり、全ての方がこのような結果になる訳ではありません。

東陽町カイロ整体院におまかせ下さい!

腰痛、あきらめていませんか?

  • 今まで整形外科や整体院、マッサージ屋行ったことあるけど良くならなかったから
  • 腰痛は5年以上前から続いているから
  • デスクワークだから

腰痛は原因から考えて施術をし、日常生活における体の使い方を見直せば必ず変わります。

当院では、数多くの患者さんと向き合い、様々なタイプの腰痛を改善してきた実績があります。自分の腰痛は我慢するしかないとあきらめないで東陽町カイロ整体院に一度ご相談下さい!