ぎっくり腰
ぎっくり腰でお悩みではありませんか？
- 洗顔時に腰をかがめたら、痛みが走った
- フローリングの上で寝てしまい、それから腰が痛い
- 痛みが出てから2日後、症状が強くなってきた
- 先週から腰が痛くなり、痛みが引かない
- ぎっくり腰を半年に1回のペースで繰り返す
ぎっくり腰の多くは急に強い痛みがでるだめ、驚かれる方も多いと思います。
ぎっくり腰とは何か、どのように改善していくのか解説していきます。
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰と聞くと皆様どのような印象をお持ちでしょうか。
多くの方がイメージするのは、重い荷物を持ったときに腰が「ギクッ」となり痛みで崩れ落ちる。
そして、痛みで動けなくなるというのをイメージするのではないでしょうか。
もちろん、このようなケースもあります。
しかし、このようなぎっくり腰の起こり方は全体の1割程度です。
一番多いのは
- ちょっとした動作でピキっとなった
- その後、時間の経過とともに痛みが増してきた
- 朝起きたら痛くて動くのもしんどい状態になった。
おおまかに説明するとこのような経過で強い痛みのぎっくり腰になる方が多いです。
ここでいうちょっとした動作とは
- ボールペンを落として拾おうとした
- カバンを持とうとしてかがんだ
- 頭を洗うのにシャンプーに手を伸ばした
- 朝、顔を洗おうとして前かがみになった
- デスクワークをしているとき人に呼ばれて振り返った
このような動作です。
どれも日常にあるなんてことのない動作です。
あと、あまり多くはありませんがくしゃみがきっかけになる方もいらっしゃいます。
そしてぎっくり腰の特徴は痛みのきっかけがあってから数時間、数日かけて痛みが強くなるケースが多いです。
また、たまにお客様から
「歩けるからぎっくり腰ではないと思うのですが」
という言葉を聞きます。
ぎっくり腰＝歩けないぐらい強い痛み
というわけではありません。
ぎっくり腰にも症状が軽めのぎっくり腰から重めのぎっくり腰まであります。
軽めのぎっくり腰の例
軽めのぎっくり腰の場合、腰の痛みが急に出てきます。
きっかけが自覚できたり、できない場合もあります。
腰が痛いけど歩くことや日常動作はできます。
カラダのを横にしていると楽な場合が多いです。
２，3日痛みたあった後、痛みが急になくなることがあります。
重めのぎっくり腰の例
重めのぎっくり腰の場合も軽めのときと同様に痛みが急に出てきます。
重めのぎっくり腰の場合もきっかけが分かる場合と分からない場合があります。
痛みが強く動くことができません。
トイレに行くのに20分以上かかった。もしくはトイレに行くことができず暫くオムツ生活になる方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰の補足
また、ぎっくり腰は慢性腰痛に対して急性腰痛と呼ばれます。
ぎっくり腰とは痛みの程度で判断するのではなく、急に痛みが強くなってきた腰痛全般が急性腰痛（＝ぎっくり腰）に該当します。
医療機関でも改善されないぎっくり腰は、東陽町カイロ整体院にご相談ください
東陽町カイロ整体院の施術は、病院やクリニックでの湿布や薬、整骨院や鍼灸院でも良くならないぎっくり腰にお悩みの方におすすめです。口コミサイトで上位を維持し、整体師からの推薦を受けるほど、患者様からも専門家からも高い評価をいただいています。
当院の施術の特徴は、整形外科の痛み止めや接骨院のハイボルトとは違い、ぎっくり腰の根本原因を解決できる点です。症状が改善されない、再発する原因は、患者様の身体の状態にあります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査で原因を探し、実際の施術に活かしています。
また当院では、痛みを伴う施術は行いません。女性の方でもリラックスして受けられる優しい施術を進めますので、整体が苦手な方でもご安心ください。
ぎっくり腰の症状と原因について
ぎっくり腰では、腰付近で炎症が起こっているケースが多いです。発症時に痛みをもっとも強く感じるケースと、1日から2日かけてから痛みが増すケースがあります。春と秋に再発しやすいと考えられています。
ぎっくり腰の原因は、全身の疲労との関係性が深いです。仕事の忙しさや出張、引っ越し、育児疲れなどは、身体に疲労やストレスを蓄積させます。結果、身体が限界を迎え、些細なきっかけでぎっくり腰が起こってしまうのです。
ぎっくり腰は発症のタイミング次第で施術を受ける時期が変わるため、注意しましょう。歩けないほど痛みが強い場合や、痛みが時間とともに増している場合には、まずは湿布や痛み止めを使って1日か2日ほど安静に過ごしましょう。炎症が広がっている状態で施術を受けても、痛みが改善されないためです。痛みのピークが過ぎてきたころが、施術に適切なタイミングです。
身体の状態を見極め、患者様に合わせた施術でぎっくり腰を改善します
東陽町カイロ整体院では、カウンセリングと検査をしてから施術を行います。どのような問題によってぎっくり腰になったのか、身体をどの程度まで改善するべきかを把握することが目的です。原因と身体の状態に合わせた施術で、痛みの改善と再発防止につなげます。
また、当院ではセルフケアもお伝えしますので、ぜひお役立てください。セルフケアを知っていることで、患者様ご自身でもぎっくり腰を予防できます。
ぎっくり腰が癖になっている方は、しっかりと施術を受けることが理想です。通常であればぎっくり腰は1週間ほどすれば痛みが少なくなりますが、身体が健康な状態に戻るわけではありません。その状態から再発するリスクも高いため、身体のケアはやはり必要です。
心身ともに健康になりましょう
ぎっくり腰が改善されると、腰に感じていた恐怖や不安がなくなります。ダンスや旅行など、あきらめていた楽しみを満喫できるようにもなります。セルフケアを知っていることで、症状が出る前に対処できている患者さんも多いです。
東陽町カイロ整体院でぎっくり腰から解放され、心の余裕と自由な生活を取り戻しましょう。
