整体とは
街中でよく見かける「整体」という看板。
よく見かけるし、知ってはいるけど整体に行ったことのない人にとって、何をするところなのかよく分からないのではないでしょうか。
そのような方のために整体とは何かを分かりやすく解説します。
整体の歴史
整体とは主に手技を用いた民間療法のことを指します。
古くから日本でも民間療法として手技でカラダを改善させるという方法は用いられてきました。
戦後、カイロプラクティックやオステオパシーという考えも積極的に取り入れられて「整体」として発展していきました。
整体のやり方
整体のやり方は決まっていません。
そのため、数多くのやり方が存在します。
大きく分けると西洋医学の考えと東洋医学の考えをベースにした整体があります。
西洋医学をベースとした整体
西洋医学をベースとした整体の特徴は筋肉や骨といった解剖学的な考えを取り入れています。
大まかに説明すると、
人間のカラダは骨があって筋肉があって、神経があって、血管がある。
だからこういう動きをしてこういうふうに機能する。
しかし、こういう不具合が起こると、こういう影響がカラダに起こる。
というふうに考えます。
例えば、腰痛であれば腰には骨盤があって上には背骨がついて、下には大腿骨がついて股関節を形成している。
腰に関係する筋肉は、腰方形筋、脊柱起立筋、殿筋群、ハムストリングスなどがある。
腰痛があるということは。。。
などとできるだけ理論立てて考えていきます。
※実際はもっと色んな筋肉、骨格、神経、血行のことを考えながら施術を行います。
カイロプラクティックやオステオパシーといった手技が西洋医学をベースに行われている代表的なやり方になります。
東洋医学をベースとした整体
東洋医学をベースとした整体だと、一般的には気の流れやツボといった考えを取り入れた整体を行っています。
その他
西洋医学の考え東洋医学の考えとはまた違う考えで行っている整体もありますし、西洋医学の考え、東洋医学の考え両方を取り入れて行っている整体もあります。
日本独自で発展した方法や、天才的な整体師さんによって考案された方法も世の中にはあります。
整体の考え方
整体のやり方は数多くあるのですが、ほぼ共通していることとして、原因から考えてカラダの改善を目指します。
この原因を探るという考えが、リラクゼーションや駅前によくある格安マッサージ屋さんとは大きく違う点になります。
よくある整体の考え
整体のやり方は数多くあります。という説明では結局具体的に何をするのか良く分からないと思いますで、よくある整体の考え方を解説します。
筋肉をゆるめてカラダを改善する
人間のカラダには約600個の筋肉がついています。
この筋肉が何らかの原因で硬くなってしまうことで痛みや、シビレ、歪みなど様々な問題をカラダに引き起こします。
何らかの原因で硬くなってしまった筋肉をゆるめることで多く症状が改善されます。
骨格のバランスを整える
何らか原因で筋肉が硬くなることで痛みや、シビレといった辛い症状が出ます。
その原因一つとしてよくあるのが骨格の崩れです。
骨格のバランスが崩れていると、カラダへ偏った負担がかかり続けてしまい、筋肉の硬さに繋がります。
その硬くなった筋肉がさらに骨格のバランスを崩すといった悪循環をもたらします。
そのため、多くの整体で骨格のバランスと整えるという考えを取り入れています。
日常生活におけるカラダの使い方を変えてもらう
骨格のバランスが崩れる、筋肉が硬くなると痛みやシビレといった不具合を出します。
では、その骨格のバランスや筋肉がなぜ硬くなったのかを考えると、日常生活におけるカラダの使い方に原因があります。
知らず知らずのうちに日常生活で骨格のバランスを崩したり、筋肉が硬くなるカラダの使い方をしているのです。
整体でカラダを改善しても痛みが出たときと全く同じ日常生活をしていれば同じような痛みや不具合が繰り返される可能性があります。
そのため、姿勢の作り方や、体操、ストレッチを取り入れてもらうなど日常生活を変えるアドバイスさせてもらいます。
整体にできること
整体でできることは主に硬い筋肉からくる痛みの改善や、見た目を整えてあげることです。
カラダの痛みを改善させる
整体では肩こりや腰痛など筋肉が原因の痛みを改善させることを目指しています。
人間には様々な痛みが出るのですが、病気でなければ筋肉が関係している痛みが多くあります。
原因を探りながら施術を行うことで筋肉を的確にゆるめ、結果として痛みの改善につながることを期待できます。
カラダを整えることで綺麗にする
骨格のバランスを整えたり、血流を良くしてむくみの改善を行うことで本来の自分に近づけます。
骨盤矯正や姿勢改善、O脚矯正、小顔矯正といったメニューが主に整体の美容メニューとして取り扱われています。
その他
整体院によってはダイエットメニューやアトピー、自律神経を対象としたメニューを取り扱っている所もあります。
整体の選び方
整体には様々なやり方があって、どのようなことをするか、期待した結果が出るのかは受けてみないと分かりません。
ただ、受けてから後悔しないようにできることはしっかり確認しましょう。
ホームページをしっかり確認する
できることとして必ずやったほうが良いのはホームページをしっかり確認することです。
どのようなことを行う整体院なのか、どういう人達がやっているのか、雰囲気はどうか。
仮に肩こりや腰痛など自分が悩んでいる症状が改善されたとしても、雑な対応や高圧的な対応を受けたり、暗い雰囲気、清潔感のない整体院で施術を受けたいと思わないはずです。
ホームページを確認することで、
- どのような流れで施術を行うのか
- どのような施術を行うのか
- 院の雰囲気はどうか
- 働いている人達の雰囲気はどうか
- どういう人達が施術を受けた後喜んでいるのか
このようなことはしっかり確認するようにしましょう。
院の雰囲気は案外ホームページの雰囲気に出ます。
東陽町カイロ整体院のやり方
東陽町カイロ整体院の施術はカイロプラクティックの考えをベースに様々な整体のやり方、考え方を取り入れて一人でも多くの患者さんに喜んで頂ける施術を行っています。
まずはカウンセリング、検査で患者さんが何に困っていて、なぜそのような症状が出ているのか丁寧に確認します。
骨格のバランス、歪みを確認してさらにカラダに何が起こっているのか確認して施術を行います。
原因から改善する施術を行い、痛みに繋がる筋肉をゆるめ、骨格を整えてることで気になる症状の改善を目指します。
さらに、日常生活で気をつけて頂きたい姿勢やストレッチ、体操、歩き方などマニュアルではなく一人一人に応じた適切なアドバイスをさせて頂いております。
まとめ
整体は様々なやり方があって色んな整体院があります。
行く前にしっかりホームページを確認して、自分に合いそうな整体院を見つけてみて下さい。
